Een slaaptekort en achterstand op het normale slaapritme komen vaak voor in de adolescentie, met negatieve gevolgen voor de mentale gezondheid, schoolprestaties, emotieregulatie en het algemene welzijn. Een gerandomiseerde klinische studie in de Verenigde Staten levert...
Tieners die laat gaan slapen: chronotherapie verbetert het slaapritme binnen twee weken
